孕妇什么时候吃脑黄金(孕妇什么时候可以吃DHA？)

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孕妇什么时候可以吃DHA？

怀孕几个月吃dha最好？

Dha俗称脑黄金，对胎儿智力和视神经的发育起着非常重要的作用。一般情况下，医生建议怀孕20周后开始补充。但是，dha对孕妇来说并不是必须的。如果饮食正常，孕妇也可以从食物中摄取dha。如果想吃dha，一定要通过正规渠道购买，因为非正规的dha可能含有铅。

补充DHA时间段？

孕妇一般要在胎儿5个月左右开始大量补充dha。Dha又称脑黄金，是胎儿大脑发育的重要营养素。当胎儿发育到五个月时，听觉、视觉和触觉系统开始迅速发育，所以从这个时期到哺乳期结束，孕妇要及时补充dha，保证能为胎儿提供足够的营养。

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