瑜伽拜日功什么时候练最好 瑜伽拜日式晚上练好吗？
瑜伽拜日式晚上练好吗？瑜伽应该在饭后3小时练习，这对胃不好。你可以在睡觉前做，但是不要。;你做完后不要马上睡觉。It 洗完澡后洗个热水澡是很好的。记得坚持做瑜伽一个月以上才会有一定效果，坚持下去效果
瑜伽拜日式晚上练好吗？
瑜伽应该在饭后3小时练习，这对胃不好。你可以在睡觉前做，但是不要。;你做完后不要马上睡觉。It 洗完澡后洗个热水澡是很好的。
记得坚持做瑜伽一个月以上才会有一定效果，坚持下去效果会逐渐明显。
瑜伽不仅减肥还具有塑身的功效。
我以前做瑜伽的时候，效果非常好。