打完针灸多久可以游泳吗 刚打完针，能不能游泳？

针灸多久可以进行体育锻炼？

临床常规是避免冷空调、冷水和洗澡，以及针刺后半小时内剧烈运动！半小时后对日常工作生活和低强度运动没有任何影响！

一般情况下，针灸时的麻木感和疼痛感都是正常的，大部分会在半个小时到两个小时内消失！

如果条件允许，针刺后最好放松20-30分钟，既能保持针感运转，又能消除不适感。

在经验丰富的针灸师的操作下，中医针灸往往能给患者带来相当不错的效果。尤其在疼痛、内科杂病、妇科等方面会收到安全快速的疗效！

辩证施治，标本兼治是中医针灸的精髓！

推拿针灸拔罐，之后能不能跑步洗澡的？

可以在按摩、针灸和拔罐后跑步。它不 不要影响它。不建议洗澡。如果要洗澡，建议8小时后洗。你应该用热水而不是冷水。如果太早洗澡，容易感冒，引起感冒发烧，跑步时出汗过多。可以及时用毛巾擦拭。拔罐后等一会儿，避免上火就不好了。

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