瑜伽月经回流怎么办(月经期间可以练习瑜伽吗？)

经期的时候可以练瑜伽吗？

经期可以练瑜伽，但是一些倒立动作和扭转动作要尽量避免。练瑜伽的时候，老师会提醒你生理期不要做哪些动作，因为这些倒立动作很容易导致经血倒流或流出。

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