红牛能用于长跑吗(跑5000米前喝红牛有用吗？)

长跑运动前喝红牛对身体有影响吗？

我自己很少长跑，也很少喝红牛。我不 我打球的时候不能喝这个。我喜欢喝蜂蜜水或者矿泉水。

我们单位篮球队的兄弟都喜欢喝酒，平时比赛的时候用来补水提神。

对长跑的影响还不清楚。

跑100米前喝红牛有用吗？

It 在跑100米之前喝红牛是没有用的。不仅没用，还会适得其反。红牛是饮料，饮料里有糖(或者甜味剂)，但是嘴会觉得渴。

跑100米靠的是肌肉的爆发力，而不是靠饮料里的成分来增加肌肉的爆发力和起跑时的反应能力。但是在长跑的过程中，可以喝红牛来增加体内的营养。

It 在

跑100米前喝红牛有用吗？

跑100米前喝红牛有用吗？

喝红牛对百米冲刺基本没有影响，只是心理作用。只有锻炼好了，才能取得好的效果。

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