跑马拉松穿什么短裤 跑马拉松时，应该穿什么样的短裤？

拉松时，应该穿什么样的短裤？

马拉松是一项高强度、长时间的极限运动。运动器材的科技含量可以大大提高运动成绩，减少运动损伤，增加运动舒适度。

作为最重要的装备之一——短裤，你必须具备以下特征。

1.短:专业马拉松运动员及。;短裤很短，一般是三分裤或者更短。短小可以降低风阻，减少皮肤接触面积，增加散热。

2.:的研究表明，体重每减轻1公斤，马拉松成绩将提高3分钟。轻型运动器材可以让运动员减少消耗。

3.舒适的:面料必须贴合皮肤，相当于人体的另一层皮肤。穿立体的，大部分马拉松短裤都会有开叉，减少腿部抬起和放下时的摩擦和散热。

4.透气:在42.195km的运动过程中，心率始终保持较高的强度，内脏会急剧升温，人体会分泌大量的汗液来散热。如果透气性差，面料粘在身上，运动员 的热量不能迅速散发，会影响行驶性能和舒适性。

5.It 最好穿衬里或压缩内衣，以便:长时间跑步。面料再软，也可能造成皮肤摩擦发红。许多赛马者在比赛前都要擦凡士林，贴胸贴。如果穿一条内裤短裤，会增加重量，影响散热。许多马拉松短裤有压缩衬里，所以你不 我再也不用穿内衣了。一条短裤是两用的。

马拉松穿什么短裤？

里面最好穿一条压力裤，减少晃动对肌肉不必要的伤害，外面可以穿一条宽松的短裤和透气性好的速干面料。

5分裤适合拉松？

取决于个人。一般3分短裤比较多，但也有专家穿紧身的5分紧身衣和9分紧身衣，应该对速度有一点影响。看看马拉松，3分短裤多了，别说黑人了，人赢了3分短裤，对普通运动员影响不大。但对于国际运动员来说，短裤长度、面料等诸多因素都会影响最终成绩。

一周跑五天，每次10公里以上，跑友们帮忙推荐跑步用的短裤，现在穿的短裤磨大腿？

10 km是长跑，全身各大肌肉群都参与运动。这期间有各种节奏，各种频率的呼吸和摆臂，步幅也有不同程度的调整和变化。体能强度大，出汗量大，需要易出汗、宽松、快干、柔软的面料。推荐你的跑步背心和短裤，供你参考！

短裤 面料 马拉松 运动 成绩

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。