怎么样绕杆运球快足球 怎么足球绕杆快着点啊。求解？

足球绕杆怎么提高速度？

在提高绕杆足球速度的关键是做好以下三件事。

一、控制踢球方向:在网上找一个视频，看看开始运球时用哪只脚，哪个部位有方向；看第一极到第二极的方向；然后找两根杆子不断练习；注意全身的动作是如何协调的。

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足球绕杆怎么提高速度？

提高绕杆足球速度的关键是做好以下三件事。

一、控制踢球方向:在网上找一个视频，看看开始运球时用哪只脚，哪个部位有方向；看第一极到第二极的方向；然后找两根杆子不断练习；注意全身的动作是如何协调的。

足球运球绕杆动作要领？

动作要领:微微支撑腿部，击球脚脚尖倾斜，用脚内侧(如右脚)推动击球球的右后中部；击球后，身体 s重心快速跟随球，全力跑向球的左侧，左右腿来回交替。

要点:接触力合适，在你的控制范围内。

难点:合理快速的通过路标。

在平坦的人工草地或天然草地足球场上，测试区长30m，宽10m，起跑线至第一杆距离5m，杆间距5m。标志杆5根(高度不低于1.2m)，杆距两侧边线5m。

足球运球绕杆动作要领？

膝盖微弯，重心降低，用脚内侧或外侧轻轻触球。起初，他不。;不需要追求速度。关键是要控制好球，然后随着熟练程度的增加慢慢提高速度，根据杆间距调整脚步的大小。距离大的可以步子大一点，距离小的可以步子小一点。

速度 动作

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