经期能做普拉提腹部减肥吗(经期可以练普拉提吗？)
It 当经期可以练普拉提吗？女性有很多期时，最好几天不要练习普拉提。稍微少一点后，可以适度练习。可以练习一些力度不大的动作，比如拉伸脚掌、提臀、将身体拉伸成直对角线，持续10秒。或者双腿并拢收紧臀部
It 当
It 当经期可以练普拉提吗？女性有很多期时，最好几天不要练习普拉提。稍微少一点后，可以适度练习。可以练习一些力度不大的动作，比如拉伸脚掌、提臀、将身体拉伸成直对角线，持续10秒。或者双腿并拢收紧臀部
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