跳绳半小时是持续跳吗(跳绳半小时能跳多少？)
跳绳半小时是怎么计算的？没有 t连续跳，但每次累了或断了，间隔时间不宜太长，30秒左右最好。像这样半个小时也很累。一天跳绳3000次至少需要半个小时，基本是连续的，可以持续。但是一次跑三分钟，就得停下
跳绳半小时是怎么计算的？
没有 t连续跳，但每次累了或断了，间隔时间不宜太长，30秒左右最好。像这样半个小时也很累。
一天跳绳3000次至少需要半个小时，基本是连续的，可以持续。但是一次跑三分钟，就得停下来休息。为什么？都是有氧运动。怎么会有这么大的差别？