原地竞走减肥吗(原地竞走与散步效果哪种好？)
当然，它 已经说过了。;这是一场竞走。;一定强度的有氧运动。况且，只要你处于能量亏空阶段，平时走路都可以减肥，更别说竞走了，它并不 不是指有氧运动后多少分钟，而是有效燃烧脂肪的时间。有氧运动开始时你会
当然，它 已经说过了。;这是一场竞走。;一定强度的有氧运动。况且，只要你处于能量亏空阶段，平时走路都可以减肥，更别说竞走了，它并不 不是指有氧运动后多少分钟，而是有效燃烧脂肪的时间。有氧运动开始时你会燃烧一定量的脂肪，但比例只是很小。
当然，它 已经说过了。;这是一场竞走。;一定强度的有氧运动。况且，只要你处于能量亏空阶段，平时走路都可以减肥，更别说竞走了，它并不 不是指有氧运动后多少分钟，而是有效燃烧脂肪的时间。有氧运动开始时你会
当然，它 已经说过了。;这是一场竞走。;一定强度的有氧运动。况且，只要你处于能量亏空阶段，平时走路都可以减肥，更别说竞走了，它并不 不是指有氧运动后多少分钟，而是有效燃烧脂肪的时间。有氧运动开始时你会燃烧一定量的脂肪，但比例只是很小。