外出游泳时应该注意什么 户外游泳安全应该注意些什么？
户外游泳安全应该注意些什么？
1.唐 入水时不要太饿太饱。你可以 饭后一小时内不要下水，以免抽筋；
2.入水前先试试水温。如果水太冷，不要 不要下水。
3.在江河湖海中游泳，必须有人陪伴，不能独自游泳；
4.下水前观察游泳环境。如果有危险警告，你可以 不要在这里游泳。
5.唐 不要在地理环境不清楚的峡谷里游泳。这些地方的水深浅不一，冰冷，水中可能有障碍物伤人，很不安全；
6.潜水前，确保此处水深至少3米，水下无杂草、岩石或其他障碍物。先用脚入水比较安全；
7.在海里游泳时，你应该与海岸线平行。游泳不熟练或体力不足者，不宜涉入深处。在海岸上做个记号，注意自己是否被冲得太远，及时调整方向，确保安全。
夏季游泳的注意事项
1.饭后、酒后不宜游泳。
2.开放性伤口、皮肤病、眼疾都不适合游泳。
3.如果你感冒、生病、身体不适或虚弱，就不适合游泳。
4.雷雨天气不适合游泳。
5.水温太低，太冷，不能游泳。
6.游泳时禁止和同伴开过分的玩笑。
7.唐 不要下水，尤其是在野外。
8.唐 如果风浪太大，光线不好，就不要游泳。
9.唐 不要在未知的水域游泳或潜水。
10.水浅人多，所以不要 不要潜水。
11.应该在有救生员的地方，有条件的地方游泳。
12.下水前做热身运动。
13.带上所有下水的装备，一定要带上护目镜。
14.唐 不要在水里惊慌。万一抽筋，请保持冷静，向后漂移。
15.在海边或户外游泳应防止晒伤和脚部刺伤。
16.平日有机会就参加训练和水中自救训练。如果你不确定某个人，不要。;不要下水救人。可以一边呼救，一边用竹竿、树枝、绳子、衣服或漂浮物救人。
游泳前的三个注意事项
1.请先找医生体检。因为游泳时，人消耗的体力是平时的八倍，所以有心脏病、肝病、肾病的人不宜参加游泳。患有传染性皮肤病的人不宜游泳，以免相互传染。
2.下水前要在岸上做好热身活动，否则突然从事更激烈的活动，容易造成肌肉损伤或其他意外。
3.潜水时，一定要摸清水深和水下情况，防止磕碰等意外，同时避免腹部和被水直接击中。还要保护耳朵，因为耳朵受到水的重创，会使耳膜向内凹陷，甚至破裂，导致耳聋。如果水进入你的鼻子，不要 不要捏着鼻子使劲吹，这样容易把鼻咽腔的水通过咽鼓管挤入中耳。
"四个守卫 "游泳后
1.护耳:游泳后及时清除耳道积水。方法是站在原地，头偏向一侧，单腿跳几下，然后用棉球轻轻擦干外耳道。唐 不要强行在耳道内盲目挖，否则一旦挖破耳道皮肤。容易造成耳道皮肤化脓。
2.眼睛保护:唐 游泳后别忘了滴几滴眼药水，以防万一。
3.牙齿保护:游泳池水中加入较多的消毒剂，对牙齿的珐琅质有不同程度的腐蚀。为此，游泳后要及时漱口。
4.护发:游泳后立即冲洗头发，将附着在头发上的消毒液、河水中的泥沙或海水中的盐分洗掉。
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