胃难受还能慢跑吗(胃不好的人做什么运动会对胃有帮助呢？)

在

胃不好的人做什么运动会对胃有帮助呢？

肠胃不好的人如何运动好呢？

肠胃不好的人，最好做一般的运动，有氧运动，比如散步、打太极拳、慢跑。只要不是太剧烈的运动，一般对胃肠道都有好处。一般运动可以促进肠胃蠕动，调节人 精神和自经，促进胃肠功能的恢复，帮助消化。

有胃病的人应该饭后两小时运动。我确实有胃病。我的经验是我可以 不要吃硬饭。早餐经常吃米糊，中午和晚餐吃米粉。我坚持了好几年，没有胃病。

运动 胃病 食物 球类运动

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