胃炎的人能跑步吗(慢性胃炎能跑步，跳舞，做健身操？)

2023-03-06

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慢性胃炎能跑步，跳舞，做健身操？慢性胃炎可以跑步、跳舞和做有氧运动来避免过度劳累。因为过度劳累可能会加重肠胃不适和胃炎的症状因此，在跑步时，可以选择慢跑或快跑等相对放松的。这样不仅可以锻炼身体，增强身

慢性胃炎能跑步，跳舞，做健身操？

慢性胃炎可以跑步、跳舞和做有氧运动来避免过度劳累。因为过度劳累可能会加重肠胃不适和胃炎的症状因此，在跑步时，可以选择慢跑或快跑等相对放松的。这样不仅可以锻炼身体，增强身体机能，还可以促进肠胃蠕动，使食物更快消化吸收，从而达到缓解胃炎不适的效果。

的慢性胃炎患者不适合饭后跑步。他们可以散步半小时。就正常人而言，饭后会立即胃下垂，加重胃部问题。饭后两三个小时，食物已经基本消化，完全可以跑步了。剧烈运动就是跑的太快导致呼吸机心跳加快的运动。