篮球护膝的作用大吗(大家觉得打篮球，护膝重要吗？)
大家觉得打篮球，护膝重要吗？对来说，比赛时保护膝盖当然很重要。
锻炼时，你应该在第一时间保护自己，不要 不要伤害别人。戴护膝是对膝盖的保护作用，防止摔倒。It 没有那么容易划伤皮肤。
2运动或玩游戏时，防止剧烈碰撞扭伤膝盖。膝盖骨是腿部力量锻炼的支撑点。在受伤的情况下，运动能力会下降。;如果它是严重的，游戏可以 不要被玩弄。
三个人都觉得穿膝盖比较好，看个人喜好。
大家觉得打篮球，护膝重要吗？
护膝具有制动、保温和保健三大功能。保暖的话不多说了，膝盖部分非常容易着凉，很多膝盖的疾病都和膝盖的寒冷有关，尤其是在山区，山风很冷很硬，腿部肌肉因为一直在运动，经常会感觉很热，而膝盖因为没有肌肉运动，所以不热。当人感觉腿部散热舒服的时候，其实是膝盖着凉了。这时候如果他们戴上护膝，护膝的保温功能就能体现出来。大家觉得打篮球，护膝重要吗？
最好把它们都穿上。身体是自己的。
年轻的时候身体健康，但那时候很多地方都是水泥地，摔一跤很正常。
关爱你的身体是一件长期的事情，因为你可以 I don’我无法预测风险何时到来。
大家觉得打篮球，护膝重要吗？
;如果他能处理或体重轻，护膝是不必要的。如果他不专业，我建议穿上它们保护膝盖。我个人因为打球膝盖有问题，现在每次都带着。虽然戴护膝会降低敏捷度，但是感觉膝盖舒服多了。篮球，护膝的作用？
护膝具有制动、保温和保健三大功能。在篮球运动中，护膝主要起到刹车的作用。
护膝的制动功能。膝关节是大腿骨和小腿骨的交汇处，中间是半月板，前面是髌骨。髌骨被两块肌肉拉伸，悬浮在腿骨的交点前，非常容易滑动。正常生活中，髌骨因为不受外力影响，不剧烈运动，可以在小范围内正常活动。
由于登山运动对膝盖的压力过大，加上登山运动中的剧烈运动，很容易将髌骨拉离原来的位置，从而引起膝关节的疾病。佩戴护膝可以将髌骨固定在一个相对稳定的位置，保证其不容易受伤。
上面说的是在膝关节没有受伤的情况下，护膝的温和制动作用。膝关节受伤后，重制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿保持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不加重病情。
14岁就可以穿护膝了。
扩展数据:
护膝的类型
1.普通护膝
这是我们见过的最常见的一种。用的人很多。它是圆柱形的，直接盖住他们的膝盖。有许多尺寸可供选择。弹性材料可以对整个膝盖产生压力，但针对性较弱，有的还有绒毛保暖，主要是使用。做好日常保健。这种护膝携带方便，价格便宜。
2.打开护膝
主要用于髌骨减压，对于膝关节或髌骨或髌骨软骨损伤的人，可以减轻髌骨下或关节内的压力。如果开口旁边有固定垫圈，适合髌骨外侧移位的人。有些还设计了支撑杆来减少关节腔的压力和缓冲震动。
3.髌骨带
髌骨带也是一片粘扣带，佩戴方便舒适，不像以上产品那样不透气。但髌带只是为了预防或减轻髌腱炎的疼痛，即膝盖以下的疼痛，对于其他膝盖损伤，佩戴髌带是没有用的。
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