如何正确理解健身气功(为什么很多人对气功有误解？你是怎样认识气功的？)

最好只选择一种健身气功。所谓气功，就是练一种呼吸节奏，长期训练可以让身体器官适应这种节奏。比如太极拳，最初练的是套路，时间长了就能根据自身素质调整呼吸节奏适应套路，中期能生出内劲，后来又加入了一些阴阳五行学说作为行气的基础，再做适当的调整。。。。。贪多嚼不烂。

为什么很多人对气功有误解？你是怎样认识气功的？

许多人对气功有误解？那个 因为他没有。;t真正理解了什么是气功，怎么练好气功，练气功的目的是什么，练气功的人是什么样的！有人认为练气功可以隔山打牛，破铁劈砖，一手一拳一指...这些有的属于硬气功，有的属于伪气功，不是一般人能练出来的。如果可以，你觉得气功怎么样？;不要练习？如果你不 你不能理解和看透，你不能。;我学不好。我练了几十年气功，也练过硬气功。我觉得练气功就是练内气。通过立桩，打坐，休息，松，沉，挑，养，运，送，我可以让自己觉得像个球一样愤怒。丹田正气，腰硬腿壮。那么我们就可以运化丹田之气，以度过小周天、大周天，融化五谷，增加肾水，弃病强身，延年益寿。说真的，练气功可以 这不是一天就能完成的。需要几年几十年的练习。只有这种毅力和恒心，很少能做到。因此，大多数人不理解是可以理解的。;我不明白。不知道我的回答是否让提问者满意！感谢邀请我来到头条平台。

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