腰间盘突出拉单杠会严重吗 腰椎间盘突出单杠管用吗？
作为腰椎间盘突出症患者(并且做过手术)，建议患者在不就医、不吃药的情况下，坚持躺着不动4-5周，然后注意腰部保暖(尤其是夏天)，不要 don’不要弯腰去举重(蹲下，直起腰)。
作为腰椎间盘突出症患者(并且做过手术)，建议患者在不就医、不吃药的情况下，坚持躺着不动4-5周，然后注意腰部保暖(尤其是夏天)，不要 don’不要弯腰去举重(蹲下，直起腰)。
作为腰椎间盘突出症患者(并且做过手术)，建议患者在不就医、不吃药的情况下，坚持躺着不动4-5周，然后注意腰部保暖(尤其是夏天)，不要 don’不要弯腰去举重(蹲下，直起腰)。
作为腰椎间盘突出症患者(并且做过手术)，建议患者在不就医、不吃药的情况下，坚持躺着不动4-5周，然后注意腰部保暖(尤其是夏天)，不要 don’不要弯腰去举重(蹲下，直起腰)。