健身气功八段锦共有几套 八段锦有多少套？
八段锦有多少套？八段锦由八种身体动作组成，包括身体动作和呼吸调节。有八套:坐八段锦、立八段锦、北八段锦、南八段锦、文八段锦、武八段锦、少林八段锦、太极八段锦。八段锦功夫是一门独立完整的健身功夫，起源于
八段锦有多少套？八段锦由八种身体动作组成，包括身体动作和呼吸调节。有八套:坐八段锦、立八段锦、北八段锦、南八段锦、文八段锦、武八段锦、少林八段锦、太极八段锦。
八段锦功夫是一门独立完整的健身功夫，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比作 "锦缎 "，意为五彩缤纷，美丽奢华！它反映了其优美的动作，并将其视为 "祛病强身，效果极佳； "精致的排列；动作很完美。 "
现代八段锦在内容和名称上都发生了变化。这个技能分为八段，每段一个动作。练习不需要设备，不受场地限制，简单易学，节省时间，作用极其显著。效果男女老少皆宜，能使瘦人强壮，胖子减肥。
1982年6月28日，、教育部和当时的国家体委发出通知，把八段锦等传统健身方法作为 "健康体育课在医科大学推广。2003年， 美国国家推广重排八段锦等健身方法作为 "健身气功 "对整个国家。