冬天瑜伽出汗好吗(冬季练瑜伽穿什么衣服？)
练瑜伽的好坏，不是基于你出了多少汗。汗水是心脏的液体。如果练瑜伽，大量出汗，容易导致人虚脱，尤其是气血虚弱的人，不适合大量出汗。瑜伽练习温和，有助于我们打开毛孔，排出毒素，保持经络通畅，加快血液循环，
练瑜伽的好坏，不是基于你出了多少汗。
汗水是心脏的液体。
如果练瑜伽，大量出汗，容易导致人虚脱，尤其是气血虚弱的人，不适合大量出汗。
瑜伽练习温和，有助于我们打开毛孔，排出毒素，保持经络通畅，加快血液循环，有助于减肥，去除身体的一些亚健康。
如果需要出汗，可以做高温瑜伽。