运动手环和跑步机哪个数据准(运动手环跑步测心率准吗？)

，谢谢你。运动手环数据不如运动手表准确。佩戴运动手环时最好佩戴手臂或胸部心率带。但无论穿什么运动装备，都要系好，否则心率显示误差大。我觉得设备测出来的心率仅供参考，不如多关注和总结自己在不同跑步状态下

，谢谢你。运动手环数据不如运动手表准确。佩戴运动手环时最好佩戴手臂或胸部心率带。但无论穿什么运动装备，都要系好，否则心率显示误差大。我觉得设备测出来的心率仅供参考，不如多关注和总结自己在不同跑步状态下的心率。把握住心率，就能掌握跑步的主动权。

如果说跑步是时间和距离，手表和手机都一样。都是用GPS定位距离。通过重力感应记录步速频率，计算每分钟步速！这些都一样，没有区别。然而，运动手表可以记录我们在跑步过程中心率的变化。有利于更好的控制自己的运动能力。如果心率过高，减慢并调整心率。长时间高心率对身体不好。

当手表数据可以 t跟不上，跑步机更准。iwatch 室内跑步模式下的计步似乎是基于之前的户外运动步幅数据，然后根据个人 在跑步机上的运动。

如果换个新手表或者新绑定的手机之前没有户外数据记录，跑步机上的数据就离谱了。

但是，如果你有一定的户外跑步数据和个人摆臂、步幅数据进行计算分析，你应该更信任我的手表。这是我的个人观点，仅供参考！

一定是手机，因为如果它是机械表，它必须遵循机械表的操作规则。这个操作规则是它所有的计算都是基于机械的，任何机械的计算都可以 跟电脑计算没法比，所以跑手机肯定比手表准。希望我的回答能帮到你。

手表只有定位系统，手机有定位系统加上移动数据辅助定位，所以手机更准确。

的跑步机上会有记录。根据你的配速梯度和运动时长计算你的运动消耗和跑步里程。跑步后，每一项数据都会清晰地显示在跑步机面板上。

或者可以戴一个运动手环，可以更准确的记录消费。开启心率监测还可以记录运动时的心率。防止体育中心率过高！

，如果跑步机没有坏，它一定是准确的。手机更多的是靠晃动感知，跑步机其实是以公里计算的。

，也许它 因为你的手比你的腿长。

It 在，这在室内很正常，因为 s只是由加速度计估算的步幅结合你的身高计算出来的，所以可能很接近跑步机的数值，也可能差很多，所以它 这并不奇怪。

打开心率，多个参考值，应该比较好，而且为了准确最好戴上心率带，但是我不 我不喜欢那东西。630 plus心率带非常适合跑步。