跑步后腿酸第二天还可以跑吗(跑步腿酸痛还继续跑吗？)

跑完步会觉得酸痛是很正常的现象的。说明你的身体正在自我修复，最好给自己的身体一些休息的时间，不要运动过度了。一周运动三四次，其他的时间好好休息，回复身体，会比较好的。

现象 身体 时间 运动 酸痛

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