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鼻炎游泳为啥疼(鼻炎患者能游泳吗?)

浏览量:2590 时间:2023-02-28 09:08:59 作者:采采

鼻炎游泳为啥疼(鼻炎患者能游泳吗?)

鼻炎患者能游泳吗?

如果是在急性期的情况下是不建议进行游泳的,主要是因为在游泳的过程中,由于水质的污染或者是潜水不当的情况下,很有可能会导致污染的液体进入鼻腔内从而会引起疾病加重,建议在鼻炎发作的时候,是需要服用一些抗鼻炎的药物来进行治疗,同时也要注意休息。

慢性鼻炎能游泳吗?

慢性鼻炎是能够游泳的,但是在游泳时也要注意避免潜水。潜水会伤害鼻腔的粘膜,会加重症状。游泳是一种很好的健身运动,有助于增强抵抗力。但是患者不能长期游泳。同时患者也应当要在医生的指导下购买相关药物进行服用,能够尽快恢复健康。

游泳这个项目,对于炎热酷暑来讲,真的是很解暑的一个项目无疑,很多人都会爱上这个运动的,因为游泳不仅可以健身,还可以给自己和清爽一个零距离的接触,真的是美事一桩。

但是呢有鼻炎的人不太适合游泳,因为鼻炎特别怕外界的刺激,无论是温度高温度低或者失忆,水进入鼻腔都会刺激鼻黏膜。我个人觉得如果有鼻炎的人你非常喜欢游泳的话,那你也要做好万全的准备。准备好一个鼻尖儿,然后好的比价能够确保你的鼻子啊,不会呛进水去啊,然后呢,那你用的时候你只能用靠嘴呼吸了,这个时候要锻炼你的呼吸频率,还有你的游泳频率相一致,一旦频率乱了的话,你很有可能会呛水。如果你鼻炎很严重的话,还是不要去游泳了。或者只是在水池里边进行简单的运动就可以了,游泳长特别是长距离的游泳不太适合你了,如果你鼻炎不是很严重的话,应该是没什么大问题了。

鼻炎患者日常有下面几点注意,帮助你避免鼻炎的发生。

鼻炎可以用盐水洗鼻和鼻之草鼻通精油【可在淘*宝查找】来调理恢复,平时注意多喝点水,多吃点含维生素较多的蔬菜水果,如苹果,菠菜,胡萝卜等。

1、鼻之草鼻通精油涂抹法(推荐)

早晚洗漱后,取一次性棉签放入精油中,使棉签头全部沾湿,头微抬45度,把精油均匀涂抹到鼻腔内壁,然后轻捏鼻子5-6下即可。每日两次(较严重者可每日适当增加1-2次)。

功效:消炎炎症,排泄毒素、改变鼻腔组织,使鼻腔修复再生,适用各种类型鼻炎。坚持一段时间调理好,70%-80%的人可以达到有效控制和恢复。

保持卧室湿度(空气进入肺泡,要先经过鼻腔,然后再进入肺。空气干燥,首先是加重了鼻子负担)。坚持冷水洗脸(鼻炎患者的鼻粘膜有充血水肿,面部的冷却可以使鼻粘膜的血流减少,减轻充血和水肿症状)

2、鼻之草鼻通精油熏蒸法(辅助)

熏蒸水汽也可以起到辅助调理,在加湿器(熏蒸器)注入温水,滴入1-2滴精油,让精油跟着水汽挥发出来,吸入鼻孔,可消毒杀菌,深入皮下组织清除鼻腔污垢、肺气;还可以消除疲劳、缓解压力,使全身放松,提高睡眠质量。

当然也有很多虽然有鼻炎情况,但是真的很爱好游泳的朋友,如果你真的想游泳的话,可以注意以下几点

1、注意水质条件

如果运动所处的环境因素存在过敏原,在水质条件不理想的游泳池、户外水体中游泳,那是有可能诱发过敏性鼻炎的。

2、注意细菌传染

鼻窦炎主要是细菌感染,还有一定的传染性,所以是不主张到公共场所游泳的,这不但是对自身健康的保护,也是对他人健康的尊重。

3、注意防止着凉

患有慢性鼻炎的患者,游泳前后更要注意保暖,避免着凉诱发症状。一般来说水温在25℃~30℃之间比较适宜。而在天气比较寒冷的情况下去游泳,还要注意预热,让身体提前活动开。

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