打太极拳大汗好不好 打陈式太极拳出汗多好吗？
唐 不要担心，太极拳和太极拳。;的锻炼效果可以 不能用他是否出汗来衡量。练太极拳时是否出汗，与你的运动量、练拳时间长短、拳架水平、拳法节奏有关。但需要注意的是，太极拳的练习并不提倡大量出汗，以健身为目
唐 不要担心，
太极拳和太极拳。;的锻炼效果可以 不能用他是否出汗来衡量。
练太极拳时是否出汗，与你的运动量、练拳时间长短、拳架水平、拳法节奏有关。但需要注意的是，太极拳的练习并不提倡大量出汗，以健身为目的的运动最好是运动后有轻微发热，身体有通透感。
另外需要指出的是，如果练拳出了汗，要注意防风保暖，尤其是冬天，尽量避免在有风的地方进行户外练拳。因为练拳后人体毛孔张开，寒气容易侵入，影响人体健康。