瑜伽后手腕痛怎样缓解(练了空中瑜伽后手关节疼痛，尤其是每天早上一醒来，就觉得手关节痛，肿，胀，握不了拳头，要自己活动一会？)
练了空中瑜伽后手关节疼痛，尤其是每天早上一醒来，就觉得手关节痛，肿，胀，握不了拳头，要自己活动一会？很有可能是用力过猛导致的紧张和疼痛。建议做一些手指伸展运动。如果没有缓解，要去医院检查是否是关节损伤
练了空中瑜伽后手关节疼痛，尤其是每天早上一醒来，就觉得手关节痛，肿，胀，握不了拳头，要自己活动一会？
很有可能是用力过猛导致的紧张和疼痛。建议做一些手指伸展运动。如果没有缓解，要去医院检查是否是关节损伤。