篮球护肘可以当防晒吗(护肘的优点和缺点？)
护肘的优点和缺点？1.袖肘垫。它的优点是佩戴方便，缺点是太死板，调节不了松紧。而且，戴上一段时间后，弹性会下降！这种护肘常用于非力量运动员，如球类运动员，不适合力量训练。2.缠绕护肘，除了缠绕麻烦，基
护肘的优点和缺点？
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袖肘垫。它的优点是佩戴方便，缺点是太死板，调节不了松紧。而且，戴上一段时间后，弹性会下降！这种护肘常用于非力量运动员，如球类运动员，不适合力量训练。
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缠绕护肘，除了缠绕麻烦，基本没有缺点。使用这款护肘，可以冲击重训练，所以受到力量运动员的青睐！但缠绕时，只能用一只手将肘垫绑在另一只手上，过程中容易打滑。为了避免这种情况，我建议你买带袖口的护肘。
护肘的优点和缺点？
太坏了，以至于可能会产生依赖。虽然肘部受伤的概率很小，但却是篮球运动中不可忽视的伤病之一。防止肘部受伤的最好方法是做手腕弯曲练习或任何其他前臂力量加强练习。NBA球员姚明曾经戴着黑色的护肘，严重影响了他的投篮命中率。护肘是健身房中不常见的保护装置之一，但对于力量举重运动员来说却是不可或缺的。