足球如何绷紧脚背(踢足球怎样体的力度大一点？)

射门脚背如何绷直？，抬起你的腿。。前脚掌以脚踝为轴向下压。。时间长了，我的脚踝感到酸痛。那个 这是对的。。友好的建议。。踢足球的时候。当他们触球时，一定要伸展你的脚。。变得紧张。。否则容易拉伤小腿肌肉

射门脚背如何绷直？

友好的建议。。踢足球的时候。当他们触球时，一定要伸展你的脚。。变得紧张。。否则容易拉伤小腿肌肉。

足球，长距离传球和射门时，脚背该不该绷紧，详细一点，谢谢？

这两个动作是否要收紧脚背，要看当时的情况。

让 让我们从长传开始:

第一，对于一个距离非常远的长传，踢球的人觉得必须要使出全部的力量或者70%以上的力量。这么长的传球，收紧脚背就能过。在右脚背或脚背内侧(注意:不是脚弓)划球，使球在空中划出一条抛物线(必要时可以选择踢曲线球长传)，最后落在队友脚下。

二、短距离长传球不一定要用绷脚背的方法踢球。你可以通过大腿的巨大摆动带动小腿，最后用脚弓把球推给你的球队。对于业余运动员来说，用脚弓传球可以让他们更好的控制球的运行路线和准确性。

除了拍摄:

第一，如果是远射，必须用脚背收紧，用脚背划球的中部或下部来完成击球。至于用低平球投篮还是其他飞法，要看当时的情况。

第二，如果你仔细看，不要 不需要用太大的力气拍，楼主没必要绷紧脚背使劲拍。因为离守门员和球门比较近，如果球员想在这种情况下用力射门，他摆动腿脚所付出的努力很可能为对方守门员的拦截和扑救争取时间，所以近距离射门可以通过推、射、挑、刺或者其他巧妙的技术动作来完成。近距离面对门将，用脚背用力射门，往往是愚蠢的。

我已经从我的专业角度给楼主讲了这么多，我不 不知道楼主能看懂多少。其实我很欣慰楼主能耐心看完。希望楼主能成为一名优秀的足球运动员！！

踢足球怎样体的力度大一点？

足球如何正脚背大力射门？

最佳入水角度为45度，可因人而异 的感觉。通常入球角度不应该更平，而应该比球的方向更窄。总之多练习找到自己的最佳角度，然后形成习惯。

支撑脚的位置:这个环节决定了投篮的方向。支撑脚踩在球侧15-25 cm的距离。大脚趾的方向就是投篮方向，其他强扭方向不属于基础投篮范畴。重心完全落在支撑脚上保持平衡。一般来说，支撑脚在球的侧面或前面。在合理的范围内，支撑脚向前迈得越远，越有利于下压。

支撑腿具有一定的曲率。首先，确保脚背与球充分接触。支撑腿越弯，身体越低，脚背触球越靠近平面。就越容易把球压下去。匹配支持脚的位置。第二，准备后身体重心前移，提高。

投篮腿和脚面的摆动。投篮腿要尽量向后摆，最好是脚跟碰到屁股。保持双脚绷紧，脚尖向下。收紧足面很重要。腿再硬，如果脚踝不收紧，就会成为最薄弱的一环，或者说没有力量。如果你用力，你会感觉球会被压扁，然后瞬间被弹出。

击球:脚背，击球中心(水平面的中心)，方向要穿过直径。如果打中了中心，但是方向不通过直径，就是踢。脚背靠近脚踝的部分是骨头，脚背最硬的部分，用来击球的力量最大。

跟进，移动重心。首先腿和脚跟着球出去，然后身体重心要前移。主要目的是通过重心前移将重量转移到投篮脚上，增加投篮力量。这样做的效果是将身体向前向上抬起，如果速度够快，就会离开地面。