跳绳比慢跑更燃脂吗 为什么跳绳没有慢跑累却比慢跑消耗的热量高？
40岁，身高1.78米，体重82斤，慢跑一年半，瘦了10斤左右，现在可以 我失去了它，我的膝盖有点反应。跳绳:隔天5次，每次5、6分钟，每次700下。慢跑:第二天，早上40分钟，7公里。
40岁，身高1.78米，体重82斤，慢跑一年半，瘦了10斤左右，现在可以 我失去了它，我的膝盖有点反应。
跳绳:隔天5次，每次5、6分钟，每次700下。
慢跑:第二天，早上40分钟，7公里。
40岁，身高1.78米，体重82斤，慢跑一年半，瘦了10斤左右，现在可以 我失去了它，我的膝盖有点反应。跳绳:隔天5次，每次5、6分钟，每次700下。慢跑:第二天，早上40分钟，7公里。
40岁，身高1.78米，体重82斤，慢跑一年半，瘦了10斤左右，现在可以 我失去了它，我的膝盖有点反应。
跳绳:隔天5次，每次5、6分钟，每次700下。
慢跑:第二天，早上40分钟，7公里。