产妇几时可以跑步(产后多久能跑步？)
产后多久能跑步？自然分娩，当检查结果正常时，她可以恢复跑步习惯，但在跑步过程中尽量保持平稳，因为生产过程中分泌的松弛激素会使产妇容易劳损。自然分娩的妈妈，产后2-3天左右可以下床走动，3-5天可以做骨
产后多久能跑步？
自然分娩，当检查结果正常时，她可以恢复跑步习惯，但在跑步过程中尽量保持平稳，因为生产过程中分泌的松弛激素会使产妇容易劳损。自然分娩的妈妈，产后2-3天左右可以下床走动，3-5天可以做骨盆收缩，产后2周才能做拉伸运动。产后多久能慢跑呢？
一般来说，产后三个月可以跑步减肥，产后三个月可以适当运动。建议孕妇多注意饮食营养均衡，多喝滋补汤，如大枣枸杞鸡汤、板栗排骨汤、大枣鲫鱼汤等。，并多吃蔬菜水果，有利于提高免疫力。产后多休息，保持室内空气流通。;不要吹，以免感冒。