吃核桃拉屎什么颜色 核桃吃多了会不会拉肚子？
核桃吃多了会不会拉肚子？核桃吃多了可能会消化不良，导致腹泻。核桃还含有大量的维生素和磷、钙等微量元素，叶黄素、胡萝卜素的含量也比较高，脂肪较多。具有抗衰老、降血糖、健脑、益智、预防便秘的功效。平时可以
核桃吃多了会不会拉肚子？
核桃吃多了可能会消化不良，导致腹泻。核桃还含有大量的维生素和磷、钙等微量元素，叶黄素、胡萝卜素的含量也比较高，脂肪较多。具有抗衰老、降血糖、健脑、益智、预防便秘的功效。平时可以适当补充，但是不要 不要一次吃太多，以免增加脾胃负担。
吃核桃有什么坏处？
核桃有很高的营养价值和食疗作用，适量吃核桃没有坏处。但由于核桃热量高，富含油脂，吃多了可能会加重高血脂、便溏。对核桃过敏的人也禁止食用，以免引起过敏反应。
核桃作为一种坚果类食品，热量高，富含油脂，性质温和。对于肥胖且有高血脂的老年人，溏泄的人，阴虚火旺痰热蕴结者，应尽量避免食用核桃，以免加重症状或损害身体健康。
中医认为，核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经。具有补肾益气、温肺平喘、润肠通便功效。对肾阳不足、腰膝酸软、遗精、肠燥便秘、肺肾两虚、肾虚寒喘等有明显食疗效果。
此内容由北京中医药大学东直门医院中医科副主任医师蔡阳平审核。
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