腰椎疼痛能慢跑吗 腰椎间盘突出能慢跑吗？

腰椎间盘突出能慢跑吗？

从运动健身的角度来说，腰椎的人能不能慢跑，因人而异，因病而异，不能一概而论。

腰椎间盘突出是一种大多数人都会有的退行性疾病。不夸张的说，老年人基本上都有腰椎突。腰突就像人到了一定年纪的白发和皱纹一样。

腰突就不一样了。腰椎间盘突出的人疼痛难忍，活动受限。

许多人有腰椎突，但他们不 我没有任何症状。如果他们不 不要拍XT电影，他们不。;对腰椎突一点都不了解，平时和正常人一样生活工作。

腰间盘突出的人有疼痛症状，别说慢跑，就是日常生活中走路、生活都很困难，根本不可能慢跑。即使能勉强坚持慢跑，也不建议在没有完全恢复的情况下贸然慢跑。疼痛症状发作期间，一定要坚决停止一切剧烈运动，否则容易加重病情。你必须尝试适度运动，并考虑在疼痛症状完全消失后慢跑，你已经完全康复，并寻求医生 的同意。

有些人有腰椎突，但他们没有。;我没有任何症状。他们可以像正常人一样做各种运动，正常工作。

我是一个有腰突的人。核磁共振和XT片都提示是严重的腰椎突，我也有过疼痛症状。严重的时候一直断断续续，我在三甲医院差点被医生动了手术。但是我的病因根本不是腰突引起的，通过一些正确的治疗方法已经恢复了。如果我现在拍片子，腰椎突还是百分之百存在的。现在每天坚持早上跑步，下午骑车。

总之，腰椎间盘突出和腰椎间盘突出是有明显区别的。字的区别和疾病的严重程度也有很大的不同。

有腰突和疼痛症状的人千万不要慢跑。普通腰椎突，没有任何症状的人，任何运动或工作都可以正常继续。

个人观点，仅供参考。

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