月经期间跑步有什么危害(月经期间可以跑步吗？)
期间可以跑步吗？在期间不允许跑步。如果跑步，会加速血液流动，增加量，或者可能引起痛经。经期注意休息，不要 不要过度劳累。;不要着凉，也不要 不要吃冷的食物。经期可以适当慢跑不超过半小时，可以改善盆腔血
期间可以跑步吗？
在期间不允许跑步。如果跑步，会加速血液流动，增加量，或者可能引起痛经。经期注意休息，不要 不要过度劳累。;不要着凉，也不要 不要吃冷的食物。经期可以适当慢跑不超过半小时，可以改善盆腔血液循环，调节心情。期间可以慢跑吗?减肥，每次跑一个小时，但是速度很慢的？
经期不建议慢跑，因为也可能导致量增加或腹部不适，所以经期要避免剧烈运动，注意保暖，因为女性 期间人体的抵抗力也会下降，所以平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠。