产后什么时候可以适当运动(产后多久可以开始运动？)

生完孩子多久可以运动？

生完孩子后，如果身体恢复得比较好，一个月后可以适当活动，但这期间身体状况还没有完全恢复。可以做一些温和的运动，比如饭后散步，温和的运动，对身体有益，也可以帮助恢复。你应该避免做一些过度的运动或长时间的锻炼。

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