生理期瑜伽哪些动作不可以做经期的时候可以练瑜伽吗？

2023-02-22

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经期的时候可以练瑜伽吗？在经期可以练习瑜伽，但是一些倒立和扭转的动作要尽量避免。练瑜伽的时候，老师会提醒你生理期哪些动作不要做，因为这些倒立很可能会导致经血倒流或流出。

经期的时候可以练瑜伽吗？

在经期可以练习瑜伽，但是一些倒立和扭转的动作要尽量避免。练瑜伽的时候，老师会提醒你生理期哪些动作不要做，因为这些倒立很可能会导致经血倒流或流出。