练完哑铃手抖正常吗 为什么举哑铃放下去的时候胳膊抖？

哑铃卧推手抖。升上去抖得厉害。动作不对称。怎么办？手抖是由于肩袖肌肉和前锯肌无力，这可以 不要稳住手臂。不平衡的原因有很多，所以我不 我不想打架。哑铃卧推手抖怎么处理？哑铃卧推主要锻炼胸肌，前臂向上推

哑铃卧推手抖。升上去抖得厉害。动作不对称。怎么办？

手抖是由于肩袖肌肉和前锯肌无力，这可以 不要稳住手臂。不平衡的原因有很多，所以我不 我不想打架。

哑铃卧推手抖怎么处理？

哑铃卧推主要锻炼胸肌，前臂向上推压胸肌，是锻炼胸部的主要动作。手抖的主要原因是哑铃太重，首先是前臂力量不足，手腕力量太小。第二种是手握哑铃，哑铃重心不稳，导致推胸不规范。解决办法是增加握力，练习硬拉，提高核心力量。

为什么每次举哑铃就像图片里的人一样向上举，手臂总是会发抖？

一般情况下，举哑铃要根据自己的实际情况，最好不要用太重的哑铃。如果用太重的哑铃，自己的力量会不足，而且每次举哑铃都会像图中的人一样举起来，手臂会颤抖，会有危险。所以，找到合适的体重，制定一个计划，每天分小组分次数科动。时间长了，效果会越来越好。

为什么每次举哑铃就像图片里的人一样向上举，手臂总是会发抖？

需要慢慢接受那个重量。

甲亢，去医院。