健身气功七字诀怎么练 七字诀口令完整版？
健身气功大舞背向演练带口令？健身气功舞蹈背部锻炼带的密码如下1颈部挣扎1马步推掌。2左右开弓，2休息推掌3伸出双手3上下疏通4打开你的心扉4转身5张开你的翅膀飞翔，5四处乱踢6铁臂单举6四面踢毽子7双
健身气功大舞背向演练带口令？
健身气功舞蹈背部锻炼带的密码如下
1颈部挣扎1马步推掌。
2左右开弓，2休息推掌
3伸出双手3上下疏通
4打开你的心扉4转身
5张开你的翅膀飞翔，5四处乱踢
6铁臂单举6四面踢毽子
7双手托起天空7双手推遍四周
健身气功大背身带口令演练？ ;它的前十八和后十八。
1颈部挣扎1马步推掌。
2左右开弓，2休息推掌
3伸出双手3上下疏通
4打开你的心扉4转身
5张开你的翅膀飞翔，5四处乱踢
6铁臂单举6四面踢毽子
7双手托起天空7双手推遍四周
8转腰推掌，8拉弓射箭
9臀部旋转9手臂旋转手腕
10伸展双臂，弯腰。10前后伸展你的手臂
11次弓步和手掌，11次弓步和出拳
12双手爬脚；12松开手臂，转过身去
13左右转动你的膝盖13摩擦你的脸和骨头
14步步扭14按摩胸部和腹部
15蹲下伸伸腿15梳头转背