为什么运动完后会更饿(运动后，为什么我们会有饥饿感？)
运动后，为什么我们会有饥饿感？:其实这是一个人自我调节的问题 的身体机能。经过长时间的锻炼，身体和大脑会变得更加健康。;的新陈代谢会加快但不会马上消耗脂肪，主要是热能。运动停止后，身体会自动调整到平衡
运动后，为什么我们会有饥饿感？
:其实这是一个人自我调节的问题 的身体机能。经过长时间的锻炼，身体和大脑会变得更加健康。;的新陈代谢会加快但不会马上消耗脂肪，主要是热能。运动停止后，身体会自动调整到平衡状态。这个过程会影响人体内蛋白质中糖原的沉淀。一旦糖原沉淀，蛋白质的结构就不再稳定。当糖原沉淀时，会向人脑发出一些不真实的指令，也就是饥饿感，因为人体本能地想要维持蛋白质的稳定。
事实上，运动赢了。;不要让人挨饿，它 这只是一种我们无法抗拒的阻力。;我不想被分解。
坚持住，运动后吃东西等于长胖，运动也就白费了。如果你真的可以 没办法，你可以吃一些水果，但是不要吃。;不要吃高糖分的水果。如果你还能 没办法，你可以买一些婴儿饼干，这是无糖的，可以满足你对食物的渴望，并赢得 不要增加体重。关键是，如果它不 如果味道不好，立刻杀死你对食物的渴望。