蛙泳抱水要抱到胸前吗 蛙泳怎么换气不累？
谢谢邀请！我觉得手肘抱水到胸前，手掌要向上对着，就像用手捧水洗脸一样。蛙泳上肢技术动作综述划掉唐 不要在外面画得太多，你可以用大约45度的内划来做捏肘动作。划定界限肘部不得超过身体，夹在胸前，向前伸展
谢谢邀请！我觉得手肘抱水到胸前，手掌要向上对着，就像用手捧水洗脸一样。
蛙泳上肢技术动作综述
划掉
唐 不要在外面画得太多，你可以用大约45度的内划来做捏肘动作。
划定界限
肘部不得超过身体，夹在胸前，向前伸展。
向前伸展
向前伸展时，注意肩关节的水平伸展，头部保持低低的流线型。
接下来就是注意手和呼吸的节奏，上肢和下肢。
大部分业余爱好者喜欢动作稍微大一点，容易让动作脱节。为了避免动作脱节，要注意动作之间的衔接是否顺畅，这样呼吸就会非常顺畅。