跑步小便流出吃什么水果(什么水果排尿？)

什么水果排尿？

有利尿作用的水果很多，但最常见的是甘蔗:具有清热润肺、生津止渴、利尿通便的作用；西瓜:富含水分、果糖、维生素和矿物质，可改善口渴，减少尿量；金桔:具有理气、止咳、化痰、利尿的作用；香蕉能增殖大肠内的乳酸菌，增加和促进肠道蠕动，有助于通便、解毒、利尿。

作用 利尿 西瓜 化痰 水分

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