健身总代护腰手套吗 健身护具品牌哪个好？

背包，洗漱用品(沐浴露，洗发水，毛巾)，健身时穿的短裤背心，健身后穿的干净内衣，一双透气舒适的运动鞋，一瓶水。器械训练多的话，需要护腕、护膝、手套(防止结茧)、护腰。建议女生健身一定要准备短指手套，不

背包，洗漱用品(沐浴露，洗发水，毛巾)，健身时穿的短裤背心，健身后穿的干净内衣，一双透气舒适的运动鞋，一瓶水。器械训练多的话，需要护腕、护膝、手套(防止结茧)、护腰。建议女生健身一定要准备短指手套，不然磨出来的茧不好看。

健身护具品牌哪个好？

健身新手如何选择健身护具？

我觉得首先要明确的是，护具不能也不会削弱你的训练效果。

我就这个问题和大家分享一下我个人的看法和想法。希望我的分享对你有帮助，你也会喜欢我的分享。

我想很多人会说你戴着护具，做的动作都是靠自己的力量完成的，没用。但是你要明白，无论你是否借用外力，这都是你自己的肌肉通过肌肉功能实现的动作。你带着护具做的动作会更深入的刺激你的肌肉，在动作的后期，大家都会感到无力。

说少用护具的人只有两种。一个是不知道的人。;他不努力训练，因为他不努力。;不知道护具对安全的重要性，也不知道训练后期强迫动作的次数。一种是一些专门从事体育研究，却从不实践的所谓专家。纸面上的专家太多了。

对于初级玩家，小白或者不够强壮的人，选择便宜的就好，因为越贵的支撑力越强，变形越小，质地越硬。

以上分享的这个问题的答案都是个人的看法和建议。希望我分享的这个问题的答案能帮助到大家。

同时，我希望你能喜欢我的分享。如果你对这个问题有更好的答案，请分享你的评论，一起讨论这个话题。

终于，我来了。祝大家生活幸福，身体健康，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆。谢谢大家！

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