木鱼豆腐汤怎么做好吃 木鱼豆腐汤怎么做好吃？

木鱼豆腐汤怎么做好吃？

原料】鲫鱼1条(约250g)、豆腐400g【调料】黄酒5g、葱花3g、姜片3g、精盐2g、味精1g、食用油30g【做法】1。将豆腐切成5厘米厚的片，用盐开水烫5分钟，然后沥干备用。2.去鳞鲫鱼，拌肠，抹酒，盐腌10分钟。3.将锅放在火上，加入食用油，煮5分钟。将姜片炒香。将鱼两面煎至汤汁呈乳白色。加入适量的水，小火煮30分钟。加入豆腐片，调味后勾芡，撒上葱花。【营养】含蛋白质58.1克，脂肪119.7克，碳水化合物7.5克，钙495毫克，磷1183毫克，铁11.5毫克，维生素B10.43mg毫克，维生素B20.26mg毫克，烟酸8毫克，可产生680千卡热量。【功效】鲫鱼性温，味甘，性温能健脾利湿，温中降气，治恶心呕吐。秋冬，汤水润泽，明目；豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体所需，因此营养价值高。比如用豆腐和鱼做汤，可以提高人体对钙的吸收。但中医认为，豆腐性寒，胃寒易腹泻，腹胀脾虚者不宜多食。

木鱼和什么炖汤最好？

1.豆腐和蘑菇在水里飞，放在碗里。鲜虾洗净焯水，去壳后放在豆腐上。

2.将干海带浸泡在清水中，在表面切几刀使其易于入味，放入锅中，锅中加入清水，海带一卷就捞出。

3.将木鱼放入锅中3分钟，用滤纸分离出清汤，放入碗中。

木鱼和什么炖汤最好？

莲藕？鱼木？排骨汤的做法？？？？

洗排骨。鱼木？用水冲洗表面灰尘？再次使用？温水浸泡？，开？莲藕？割破皮肤？块，冷水再冲洗？浸泡？下去？湖面？粉末，供使用

洗？骨牛排？加到清水里？水？拿出冷水冲一下？去洗？血沫？重？一壶新水？骨牛排？还有木鱼？另外？加入黄酒、姜、盐。

高？锅压？在SAIC的七分钟？打架？莲藕？再按？五分钟？开箱即用？锅，放？洋葱？这花有香味吗？美优？尝

木鱼和什么炖汤最好？

步骤:干海带不用洗，冷水浸泡30分钟以上即可。2.小火煮10分钟左右，目的是释放海带精华。3.烧开前关火，拿出来，但是味道很硬。根据每个人的说法的喜好，可以提前一晚泡，用醋煮有助于软化。或者干脆用炖好的有节海带代替做汤。

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