山地车一天骑行多少公里合适骑山地车一天骑多少公里合适？

2023-02-17

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骑山地车一天骑多少公里合适？一天骑60到80公里的山地车最合适。其实这个问题很难回答。我根据自己的经历来说说吧。非专业人士，长途连续骑行过程中身体健康的年轻人，一天能骑80到100公里。因为骑行多日，

骑山地车一天骑多少公里合适？

一天骑60到80公里的山地车最合适。其实这个问题很难回答。我根据自己的经历来说说吧。非专业人士，长途连续骑行过程中身体健康的年轻人，一天能骑80到100公里。因为骑行多日，第二天要注意保持体力。老年人可以根据自己的身体状况选择。

如果有体力的话，每天骑150公里以上的山地车是可行的，因为道路可以不要总是一帆风顺，肯定有艰难的山路。这种体力需要骑行一年以上，每天必须坚持骑行一小时以上。必须是成年人，年龄最大的不要超过50岁，因为年纪大了功能会退化，长途骑行有一定风险。

取决于路况、天气、年龄、海拔和其他因素。一般情况下，一天100公里左右比较好。如果是山路，少骑80公里，如果路面平坦，可以多骑。