怎么扔好铅球 铅球的正确投掷方法和技巧有哪些？

铅球怎么才能扔好啊？

如果想把铅球扔得更远，在投掷铅球时要注意以下几点:

(1)铅球的正确落点在锁骨内端上方，靠近颈部。

(2)正确的持球动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指根部。拇指和小指附着在球的两侧。(3)拍摄时，拍摄角度应保持在35° ~ 45°之间，头部要向上看。

总之，完整的铅球技术是一种审美的连续动作，只有整个动作合理、协调、连贯，才能达到理想的效果。

铅球的正确投掷方法和技巧有哪些？

铅球技术:手指持球，45度角，深蹲，快速转身，全身用力往外推。

1.正确的方法和技巧:铅球的正确落点在锁骨内端上方，靠近颈部。

2.拍摄时，拍摄角度要保持在35° ~ 45°之间，头部要向上看。

3.正确的持球动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指根部。用大拇指和小拇指粘在球的两边然后用力往外推，而不是扔出去。

4.推球时右脚快速用力蹬地，脚跟抬起，右膝内翻，右臀向前送，使上身向左抬起，向投掷方向旋转。当身体左侧接近地面垂直时，以左肩为轴，快速伸直右腿，将身体转向投掷方向，挺胸抬头，右肩用力向前送，右臂快速伸直以40-42度左右的角度向前向上推球。当球离开你的手时，你的手腕应该是硬的，你应该用手指搅动球。在推铅球的同时，左腿要用力向上，增加推铅球向前向上的力量。

5、投掷铅球的关键是腰部的力量和下肢的力量。力的传递和加强与双手投掷大致相同，不同的是增加了腰部的旋转力。如果这一系列动作配合不好，还会产生相反的效果——减力。关键是身体各部分的协调和瞬间爆发力。它不 不一定意味着手臂强壮的人会把它扔得很远。

扔铅球的技巧有哪些？

1，铅球的正确落点在锁骨内端上方，靠近颈部。

铅球正确投法与技巧？

推铅球技术的正确投掷方法是做好准备姿势，然后通过脚和腿的蹬力将臀部向前推，形成超越器械的状态，再通过转肩伸臂直推，以42度角快速抛球。球出手后，迅速交叉前后腿，保证身体平衡。投掷铅球技术连贯协调。

怎样投好铅球？

首先力量是必须的，其次才是技巧。技能大概占70%以上。推铅球是一项全身努力的运动。很多人以为臂力就够了，其实不然。从准备姿势开始，如何移动身体的每一个部位，最后的踢腿叫喊，以及球的角度都是需要的。

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