颈椎出汗冰凉适合跑步吗 颈椎不好可以跑步吗？

颈椎不好可以跑步吗？

颈椎不好的患者可以跑步。适当的跑步可以提高他们的身体素质，缓解颈部肌肉的疲劳。患者还可以进行颈部锻炼，做颈部有氧运动或游泳，也可以做燕子飞的动作。通常，他们应该纠正他们不良的生活习惯和不 他们久久不能低下头。颈椎病患者可以使用颈椎保健枕休息。

颈椎病可以跑步吗？

颈椎病可以跑步，但要注意跑步时间不能过长，跑步姿势要正确。跑步可以增强抵抗力，也可以有效增加脊椎的力量，可以缓解颈椎病的病情。但颈椎病急性发作时有疼痛就不允许运动，容易导致病情加重。严重的话容易导致瘫痪。

跑步锻炼对颈椎病有作用吗？

在适度的体育锻炼可以在一定程度上缓解和预防颈椎病，但对于那些有神经系统和颈椎病的颈椎病患者不建议跑步。治疗期间建议卧床休息。严重者应及时手术，并采用一些理疗和牵引的方法进行康复治疗。

三块颈椎突出，一块略突出，另外两块明显突出。看了两家医院，口碑都不错。一个是浙江人 另一家是邵逸夫医院。前者挂了一般的医生 s号，而且医生年轻，直接建议手术。后者挂了专家号，是个老医生，表情很平静。问完之后，你感觉如何？严重的话会影响工作和生活，还是要做手术。建议多散步和游泳，不要。;不要举起重物，不要。;不要低头，保持良好的姿势和生活习惯，不要低头。;颈椎不能负重，注意保暖，不知道慢跑可以吗？对缓解颈椎疼痛有帮助吗？慢跑时形成的冲击力会加重病情吗？

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