如何射箭与拉弓 如何拉弓射箭？

如何拉弓射箭？站:射手站在射击线上，左肩面向目标位置，左手持弓，两脚分开宽度，身体重量均匀落在脚上，可以稍微前倾或左脚稍微向内倾斜，这样身体重量均匀落在脚上，有助于增加后手 后力控制。拿一支箭:把箭放

如何拉弓射箭？

拿一支箭:把箭放在平台上，单色主羽面向自己，尾槽扣在弓弦扣上。

:右手用食指、中指、无名指扣弦，食指放在箭尾上方，中指、无名指放在箭尾下方。

预张力:射手 s提弓时左臂下沉，手肘内旋。左手推弓，固定。

如何拉弓射箭？

1.站姿:射手站在出发射线上，左肩面向目标位置，左手持弓，双脚张开与肩同宽，身体重量均匀落在脚上，身体微微前倾；(左手持弓)也可以左脚稍微向内倾斜，身体重量均匀落在脚上，有助于增加后手力量控制；(左手持弓)也可以左脚稍微向外倾斜，身体重量均匀落在脚上。这个动作帮助射手借助力量张开前臂。

2.取箭:将箭放在指挥台上，单色主羽面向自己，箭尾槽扣在弓弦扣上。

3.绑弦:右手用食指、中指、无名指绑弦，食指放在箭尾上方，中指、无名指放在箭尾下方。

4.预张力:射手举弓时左臂下沉，手肘内旋。他用左手推弓并固定它。

5.开弓:射手以推左肩、拉右肩的力量拉弓，右手继续拉向下颌。

6.瞄准:射手在开弓的过程中，将眼睛、瞄准器和瞄准点同时连接在靶子上。

7.离弦:开弓后，瞄准后右肩继续发力，扣弦的右手三指快速张开，箭就射出去了。

8.放松:箭射中目标位置后，左臂从手腕、肘部、肩部到全身依次放松。

拉弓射箭的标准姿势？

弓射箭的标准姿势:

第一个位置和目标评价:复合弓的位置和目标评价与我们熟悉的反曲弓中射箭项目的位置和目标评价相同。均采用平行，身体挺直，两脚分开，两脚间距为肩宽，脚尖略外展，两脚尖连线指向目标。头自然转向目标，注意不要随头转向。你可以通过模仿瞄准反曲弓的站姿法来练习这个。

第二种弓握法:正确的握弓方法是先将手掌的鱼际与弓握法的正面接触，然后用手指握住弓握法。注意不要用力过猛，只要弓没有从我们手里抽出来。这是决定你弓推正确与否的重要因素。

第三箭:将箭尾插入弓弦的D绳扣，固定箭台，主羽朝下；使用刷箭台，主羽向上；如果使用着陆平台，主羽可以向上也可以向下。但对于通过空间较小的起降平台，需要根据具体情况确定主羽方向，以保证箭羽的通过。就在定位铜扣下面，然后把箭杆放在箭台上。

第四次提弓/开弓:在正规的复合弓射箭比赛中，一般采用水平提弓的方法。双臂朝箭靶方向斜向上提弓支撑，拉弓臂在背部肌肉的带动下向后拉。在向后拉的过程中，注意拉弓臂的前臂尽量靠近身体的躯干。

第五和弦倾斜:和弦倾斜的姿势很重要，因为它决定了我们的瞄准点。复合弓的弦倾位置与反曲弓有很大不同。国外正式的复合弓比赛中，弓箭手靠在同一个耳垂上，弓弦靠在面部的固定位置。