护膝盖有什么作用(带护膝的好处与危害？)
护膝的作用，顾名思义就是保护膝盖不受伤害！但是在使用的过程中，使用正确的方保护膝盖！否则会适得其反！例如，当跑步时，你不要 正常情况下不需要使用护膝。对腿部的血液循环有一定的作用。会阻碍整个行动的完成
护膝的作用，顾名思义就是保护膝盖不受伤害！
但是在使用的过程中，使用正确的方保护膝盖！否则会适得其反！
例如，当跑步时，你不要 正常情况下不需要使用护膝。对腿部的血液循环有一定的作用。会阻碍整个行动的完成！一般情况下，在膝盖轻微损伤或恢复初期使用，以免再次损伤或加重损伤！
然后就是登山。基于我多年的户外运动经验，建议上山时不要使用。它的副作用和跑步用的一样！
我们都是在走下坡路的过程中用到的。对膝关节和韧带的应力有缓冲作用，可以减轻运动负荷！同时在不幸摔倒后，对膝盖骨和皮肤有一定的保护作用！
希望我的回答能帮助到大家！谢谢邀请！