障碍跑教学的音乐有哪些合适 四百米障碍起跑姿势教学
四百米障碍起跑姿势教学回答:400米障碍(栏)的起跑首先要说明起跑装置的位置，强调要放在外圈一侧示范起跑动作，让学生观察你的起跑动作，因为这是一个专业性很强的动作，有技术要求和节奏要求，所以在教学中一
四百米障碍起跑姿势教学
回答:400米障碍(栏)的起跑首先要说明起跑装置的位置，强调要放在外圈一侧示范起跑动作，让学生观察你的起跑动作，因为这是一个专业性很强的动作，有技术要求和节奏要求，所以在教学中一定要控制好起跑节奏，让学生看到400米障碍赛起跑和100米赛起跑的区别。四百米障碍起跑姿势教学
一般是两脚有力的蹬地；
双手与肩同宽；
准备时身体微微前倾；