年轻人腰不舒服能用护腰带吗 青少年适合带护腰带吗？

青少年适合带护腰带吗？

你可以接受，但是你可以。;不要长时间服用。长期服用，没有好处只有坏处。

经常长时间坐在教室里，以固定的姿势坐着看书学习，导致腰部疼痛。在这种状态下，也可以考虑佩戴护腰来改善和恢复。同时也要尽量避免。固定姿势太久，适当热敷，活血舒筋。

女，22岁，有一点轻微的腰椎突出，想买一个护腰带可以吗？

一个不建议，两个建议。

1.不建议你选择护腰，没必要。时间长了，腰部力量会越来越差。得不偿失。

2.建议你下班后多锻炼背部肌肉，加强脊柱核心肌群的力量。比如燕子，五点支撑，三点支撑等等。背部肌肉力量强，腰痛就好了。

3.建议你腰部加个靠背。如果你坐了很长时间，让你的腰和靠背贴在一起，不要 不要束紧你的腰。

轻微腰椎间盘突出。;别太担心，很多人都有。小心点。如果出现腿痛或麻木，要及时就医。

我的左侧腰软组织肌肉疼请问？用护腰的护膝带上可行吗？

腰部软组织的酸痛可以用腰带固定，主要作用是保护和支撑腰部，避免腰部过度活动加重疼痛和不适。平时要避免长时间站在负重上，一定要多休息。如果腰部的疼痛不适长期得不到缓解，建议医院检查下腰椎的CT和MR，排除隐藏疾病的可能。

两个建议一个不建议。

1.建议你下班后多锻炼背部肌肉，加强脊柱核心肌群的力量。比如燕子，五点支撑，三点支撑等等。背部肌肉力量强，腰痛就好了。

2.建议你腰部加个靠背。如果你坐了很长时间，让你的腰和靠背贴在一起，不要 不要束紧你的腰。

3，不建议你选择护腰装备，没必要。时间长了，腰部力量会越来越差。得不偿失。

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