轻体重缓冲和支撑怎么选择跑鞋 体重轻的选支撑还是缓震？
重量轻的选择支撑还是缓震？选择重量轻的支撑。缓震跑鞋:适合体重正常、内旋不足的跑步者；对应的足弓是正常足和高足弓。这些人一般推荐穿缓震跑鞋。缓震跑鞋支撑较弱，但缓震较强，因为足弓可以支撑。支撑跑鞋:适
重量轻的选择支撑还是缓震？
选择重量轻的支撑。
缓震跑鞋:适合体重正常、内旋不足的跑步者；对应的足弓是正常足和高足弓。这些人一般推荐穿缓震跑鞋。缓震跑鞋支撑较弱，但缓震较强，因为足弓可以支撑。
支撑跑鞋:适合体重小、足弓低的人。一般来说，他们会有内旋转的过渡。所以建议穿支撑跑鞋。所以支撑跑鞋会采用多密度支撑材料来纠正跑步姿势和内旋转的过渡，帮助你的跑步者跑得更健康。
穿着舒适就好。