太硬的床会睡坏腰吗(床太硬会导致腰疼吗？)

床太硬会导致腰疼吗？

床垫太硬有哪些坏处？

睡在太软的床上，人体与床面的接触面积更大，同时人体的挤压面积后期也会增大，不利于身体表面和背部肌肉的血液循环，容易引起腰痛和四肢酸痛。床垫太硬，虽然不会严重影响脊椎健康，但是肩膀和臀部的力量太重，也会影响睡眠质量，从而影响性趣。

不仅不起作用，还容易加重腰部病情。

床太硬，不符合人体脊柱的正常曲线。人躺着的时候臀部和背部比较厚。人在平躺、侧卧时，腰部始终处于悬空状态，会一直处于紧张状态，得不到休息，容易导致脊柱发生病变，导致腰部状况更加严重，对骨质增生患者的危害尤其大。

而且如果床太硬，会和人体产生很大的摩擦，睡觉时会增加翻身的频率，影响睡眠质量，醒来后容易导致四肢麻木疼痛。

腰椎退行性疾病后，最忌讳的就是脊神经根和脊髓受到刺激和。好床是最容易出现这两个问题的，所以不是什么管用的东西，而是完全适得其反，越睡越受伤。

床的硬度是否合适，要看腰椎平躺时能否保持正常的生理前凸，侧卧时腰椎能否不侧弯，这样就可以了。太硬太软都会对身体有不好的影响，别说是病腰，就是好腰也会睡病。

另外，需要提醒的是，并不是每种腰椎病都适合运动。有些时候只能休息，运动越多伤害越大。所以，千万不要相信谣言，以免对身体造成伤害。

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