跑步脚扭了要休息多久(脚崴了跑步疼还能再跑步吗？)

脚扭了多久恢复？

取决于患者扭伤的程度，取决于是单纯的软组织扭伤还是骨伤。如果骨头移位，大概需要三个月才能恢复，简单的软组织扭伤大概一个月就能恢复。恢复期一定要减少运动。可以用热水泡脚，避免局部受凉和受压。休息时可适当抬高患肢，促进病情恢复。

脚崴了跑步疼还能再跑步吗？

罐头公司。;因为扭伤了脚踝，我不能再跑了。他需要等到他的病情完全治愈。他可以 这些天不要做剧烈运动。扭伤的脚踝可以擦红花油，可以用云南白药气雾剂，口服活血化瘀止痛药治疗。他需要更多的休息和营养。脚踝扭伤的治疗时间比较长，一般需要10-15天左右才能好。

跑步脚扭了怎么办？

先扭伤了脚踝，看看是否有剧痛。如果没有旋转，就排除了骨折。如果有一个大肿块，它可以 t动，建议医院拍个照，因为可能伤筋动骨。如果它 只是扭伤，先冷敷，24小时后再热敷。记住顺序一定不能错。受伤后几天避免运动是有帮助的。

脚踝 运动 病情 软组织

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