如何确定跑步时脚的内翻和外翻 跑步外翻和内翻什么意思？

跑步外翻和内翻什么意思？

跑步外翻和外翻是以落地时支撑脚的姿势为依据，是外翻还是外翻是根据脚踝在鞋底中心线内侧或外侧的投影来判断的。

如果脚踝投影到中线外，就是内翻。

如果脚踝投影在中线内侧，就是外翻。

根据下面的图片，我们可以了解一些:的情况。

怎样区别在跑步时，自己是外翻脚还是内翻？

高质量的跑鞋对于跑步非常重要。在跑鞋的选择上，有内翻和外翻。如何快速区分？

外翻 内翻 脚踝 情况

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